Mahbub Ajak Mahasiswa Bangun Kesadaran Diri dan Berpikir Solutif dalam Seminar Mental Health di Era Kakistokrasi
 |
| Dokumentasi: Internal |
Penulis: Roudlotul Nadiya (Bendahara Umum PK IMM Ushuludin dan Filsafat)
IMM UINSA - Di tengah berbagai
persoalan sosial dan tekanan kehidupan yang dihadapi generasi muda, kesehatan
mental menjadi salah satu hal yang perlu mendapatkan perhatian. Tidak hanya
berkaitan dengan kemampuan mengelola emosi dan pikiran, tetapi juga bagaimana
seseorang mampu mengenali dirinya serta mengambil tindakan nyata dalam
menghadapi permasalahan.
Hal tersebut
menjadi salah satu pembahasan menarik dalam Seminar Mental Health di Era
Kakistokrasi yang diselenggarakan melalui kolaborasi tiga komisariat, yakni PK
IMM Allende, PK IMM KUF, dan PK IMM dr. Soetomo. Kegiatan tersebut berlangsung
pada Sabtu (14/11/2026) di Aula Jenderal Soedirman, Teater Gedung Ahmad Dahlan,
SD Muhammadiyah 4 Surabaya (MUDIPAT).
Salah satu
pemateri yang hadir, Mahbub Junaidi, S.Ag., senior Ikatan Mahasiswa
Muhammadiyah (IMM) sekaligus alumni Fakultas Ushuluddin dan Filsafat UIN Sunan
Ampel Surabaya, Program Studi Tasawuf dan Psikoterapi, menyampaikan
pandangannya mengenai pentingnya mengelola pikiran, mengenali diri, dan
membangun kebiasaan positif dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam
pemaparannya, Mahbub menekankan bahwa seseorang tidak seharusnya terus-menerus
berfokus pada permasalahan tanpa berusaha menemukan jalan keluar. Menurutnya,
kebiasaan memandang segala sesuatu sebagai masalah dapat memengaruhi kondisi
pikiran dan emosional seseorang. Oleh karena itu, penting untuk membangun pola
pikir yang positif sekaligus solutif.
Ia juga
mengingatkan bahwa mahasiswa memiliki tanggung jawab lebih dari sekadar
menyampaikan kritik terhadap berbagai persoalan sosial. Mahasiswa perlu mampu
menganalisis permasalahan, menawarkan solusi, serta merealisasikan perubahan
melalui tindakan nyata.
"Jangan hanya mengkaji permasalahannya saja, tapi juga cari solusinya. Setelah menemukan solusi, lakukan," tegas Mahbub dalam pemaparannya.
Lebih lanjut,
Mahbub menyoroti kebiasaan seseorang yang terlalu mengkhawatirkan masa depan,
tetapi tidak diimbangi dengan usaha untuk mempersiapkannya. Menurutnya,
kekhawatiran tanpa tindakan justru tidak akan membawa seseorang pada perubahan
yang diharapkan.
"Kita khawatir dengan masa depan, tapi usaha kita tidak ada. Apa gunanya kekhawatiran tersebut?" ungkapnya.
Pernyataan
tersebut menjadi pengingat bahwa kecemasan terhadap masa depan perlu diimbangi
dengan ikhtiar. Seseorang tidak cukup hanya memikirkan kemungkinan buruk yang
akan terjadi, tetapi juga perlu mengambil langkah nyata sesuai dengan kemampuan
dan tanggung jawabnya.
Lebih lanjut,
Mahbub menghubungkan upaya memperbaiki diri dengan konsep tazkiyatun nafs atau
penyucian jiwa dalam perspektif tasawuf. Ia menjelaskan bahwa tazkiyatun nafs
dapat dimulai melalui proses membiasakan diri melakukan kebaikan secara
konsisten dalam kehidupan sehari-hari.
Menurutnya,
perubahan besar tidak selalu harus dimulai dengan tindakan besar. Kebiasaan
sederhana, seperti meningkatkan kedisiplinan, menghargai waktu, bertanggung
jawab terhadap kewajiban, dan terus mengembangkan kemampuan diri merupakan
bagian dari proses pembentukan karakter.
Ia juga mengutip
Surah Al-Ma'arij ayat 19–22 yang menjelaskan kecenderungan manusia untuk
berkeluh kesah dan bersikap kikir, dengan pengecualian bagi orang-orang yang
senantiasa menjaga salatnya. Hal tersebut menjadi pengingat bahwa manusia perlu
membangun kesadaran spiritual dalam menghadapi berbagai persoalan kehidupan.
Melalui pemaparan
tersebut, Mahbub mengajak mahasiswa untuk tidak berhenti pada tahap
mempermasalahkan keadaan. Sebaliknya, mahasiswa perlu memulai perubahan dari
dirinya sendiri melalui kebiasaan baik, konsistensi, dan keberanian mengambil
tindakan.
Pesan tersebut
memberikan refleksi bahwa menjaga kesehatan mental tidak hanya berkaitan dengan
bagaimana seseorang menghindari tekanan, tetapi juga bagaimana ia mampu
mengenali diri, mengelola pikiran, dan menemukan langkah yang tepat dalam
menghadapi kehidupan. Pada akhirnya, perubahan yang berarti tidak hanya
berhenti pada apa yang dipikirkan dan disuarakan, tetapi juga diwujudkan
melalui tindakan nyata dalam kehidupan sehari-hari.
